Corso PAV: Prevenzione degli Agenti Stressanti

Il Corso PAV mira a fornire strumenti e strategie per prevenire e gestire lo stress nella vita quotidiana. Attraverso sessioni pratiche e teoriche, i partecipanti impareranno a riconoscere gli agenti stressanti e adottare abitudini sane per mantenere un equilibrio mentale ed emotivo. Il programma include moduli su mindfulness, tecniche di rilassamento, comunicazione efficace e gestione del tempo. I partecipanti saranno guidati da esperti nel campo della psicologia e del benessere personale, che li aiuteranno a sviluppare competenze chiave per affrontare le sfide della vita moderna con serenità e consapevolezza.