Tendinite e tenosinovite: le lesioni causate da microtraumi ripetuti

Le tendiniti e le tenosinoviti sono infiammazioni dei tendini e delle guaine sinoviali causate da movimenti ripetitivi. Queste lesioni possono essere provocate da attività lavorative o sportive che sottopongono i muscoli a stress continuo, come ad esempio la digitazione al computer o il sollevamento di pesi. I sintomi tipici includono dolore localizzato, gonfiore, rigidità articolare e diminuzione della forza muscolare. È importante consultare un medico per una corretta diagnosi e un piano di trattamento personalizzato, che potrebbe prevedere riposo, terapie fisiche, farmaci antinfiammatori o interventi chirurgici in casi gravi. Per prevenire queste lesioni è fondamentale adottare corrette misure di ergonomia sul luogo di lavoro, fare stretching prima dell'attività fisica e evitare sovraccarichi muscolari. Con una corretta gestione del problema è possibile ridurre il rischio di recidive e preservare la salute dei tessuti interessati.